Семена льна коричневого как есть

Закрыть ... [X]

Семена коричневого льна, Россия.

 

Семена льна имеют исключительно богатый, полезный и сбалансированный состав, обеспечивающий все потребности активного образа жизни. Поэтому их можно отнести к суперфудам, или суперпище.

Люди, знакомые с полезными свойствами льна, не променяют его ни на что, однако, большинство людей не представляют, насколько он полезен и как его употреблять.

 

Польза семян льна

Итак, семена льна помогают от болезней сердца, ревматоидного артрита, диабета, синдрома раздраженного кишечника, хронических запоров, псориаза, бронхитов, кашля и даже считается профилактикой рака груди у женщин. В недавнем исследовании было доказано, что употребление семян льна снижает риск рака груди у женщин в постклиматический период на 28%, а употребление льняного хлеба - на 26% у женщин как до, так и после менопаузы.

Лён нормализует и поддерживает иммунитет, работу сердца, артерий и других сосудов, желудочно-кишечного тракта, толстой кишки и других органов. Он положительно влияет буквально на все.

Семена льна содержат большое количество Омега-3 и Омега-6 незаменимых жирных кислот. Известно, что современный западный тип питания поставляет в организм человека гораздо больше Омега-6, чем Омега-3 жирных кислот, что может привести к воспалительным процессам и другим нежелательным последствиям. Рекомендуемая пропорция употребления Омега-3 и Омега-6 составляет 3:1. Так что лён в данном случае - отличный вариант балансировки своего организма.

 

Состав: 100% семяна коричневого льна.

Регион происхождения семян льна - Вологодская область, Россия.

 

Пищевая ценность в 100г продукта:

Энергетическая ценность: 534 кКал.

белки – 18,29 г; углеводы – 1,58г г; жиры - 42,16 г.

пищевые волокна - 27,3 г;

зола - 3,72 г;

вода - 6,96 г;

моно- и дисахариды - 1,55 г;

насыщенные жирные кислоты - 3,663 г.

 

Семена льна богаты витаминами, макро- и микроэлемнтами:

Витамины

В1 (тиамин) - 1,644 мг;

В2 (рибофлавин) - 0,161 мг;

В3 (пантотеновая) - 0,985 мг;

В6 (пиридоксин) - 0,473 мг;

В9 (фолиевая) - 87 мкг;

витамин С - 0,6 мг;

витамин Е (ТЭ) - 0,31 мг;

витамин К (филлохинон) - 4,3 мкг;

витамин РР (ниациновый эквивалент) - 3,08 мг;

холин - 78,7 мг.

 

Макроэлементы

кальций - 255 мг; магний - 392 мг; натрий - 30 мг; калий - 813 мг; фосфор - 642 мг.

 

Микроэлементы

железо - 5,73 мг; цинк - 4,34 мг; медь - 1220 мкг; марганец - 2,482 мг; селен - 25,4 мкг.

 

Способы применения

Семя льна можно добавлять в домашнюю выпечку, использовать в блюдах из зерновых продуктов и салатах. Кроме пользы и вкуса, выпечка и другие блюда приобретают еще два приятных качества - нежность, вызванную жировой составляющей, и характерный хрустящий характер, придаваемый зерновой оболочкой.

Для достижения максимальной пользы семена льна нужно семена льна коричневого как есть размолоть в кофемолке или блендере.

Две ложки в день - хорошая норма для любого человека. 

  

Производитель: ООО "Эврос".

Россия, г.Москва, ул.Новослободская, д.10/9, стр.1.

 

Вес: 400 г.

 

Также Вам понравится: Льняное масло свежевыжатое, 500мл.


Источник: http://www.greekoliva.ru/1683-flax-seeds-400.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Помет как органическое удобрение
Посадка и уход за веселыми ребятами
Заказать семена цветов многолетние
Роза из осенних черенков роз
Остается в горшке
Газонный грунт что это такое
Когда подкормить капусту йодом
Протёртые семена льна


Семена льна коричневого как есть Семена льна коричневого как есть Семена льна коричневого как есть Семена льна коричневого как есть
Семена льна коричневого как есть


Семена льна коричневого (Житница) - Сыроедов
Семена льна состав, лечебные и полезные свойства, польза и



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ